A fehérjeszeletek kézenfekvő választás, ha a nap folyamán pótolni kell a szükséges fehérjeadagot. A rudakat a megnövekedett fizikai aktivitás utáni edzésnapokon be kell iktatni az étrendbe, amikor szükséges a megfelelő mennyiségű fehérje biztosítása. Válassz a finom, energiával teli falatok közül, melyek alkalmasak minden aktív ember számára.
